Hiter, okusen in zdrav topel obrok za RAZKISANJE

Objavljeno dne:
Hiter, okusen in zdrav topel obrok za RAZKISANJE

Kako zaužiti 1/3 surove hrane napram 2/3 kuhane in pečene kot temelj razkisanja?

1/3 za razkisanje

 * V VMESNIH obrokih iz ustaljene navade vzamemo to kar smo navajeni, da razvaja okus in po raznih prigrizkih.
* To običajno NI surova hrana, je pa vsaj delno industrijsko pripravljena, kjer so razni ojačevalci, konservansi, napačne maščobe in sladkorji.
Razkisanje >>

Korenček je pri roki

Vedno imamo doma kakšen KORENČEK.
1.
S strgalnikom ga v par sekundah olupimo, narežemo na koleščke in ga za 5-10 sekund ZMIKSAMO v mini zeliščnem mikserju.
2. Tačas v 1 min SEGREJEMO 1 čajno žličko deviške ne-hidrogenirane bio KOKOSOVE maščobe, toliko da se stali in TAKOJ ugasnemo.
3. Vanjo vsujemo zmiksan KORENČEK, ščepec nerafinirane SOLI in zasučemo par obratov pisanega POPRA v mlinčku.
4. Paše tudi KOPRC začimba, ki se daje v kisle kumarice.
5. Na kos KRUHA za vsak grižljaj sproti kot jemo, damo s čajno žličko pripravljen osvežilni 'namaz' in ugriznemo njam, njam.
Korenček za sluznico, oči in kožo >>

Zmiksan in prelit z žličko tople bio deviške kokosove maščobe: poper, sol, koprc, 1 cm gorčice in mezge - s kruhom in sirom!

Za okus in hranilnost

Po želji lahko damo v posodo tik pred jedjo:
* na eno stran še drobec GORČICE in
* na drugo stran centimeter paradižnikove MEZGE.
*
Med jedjo GORČICO in MEZGO čisto po malem zajamemo z žličko, za preliv okusa.

Tudi žlička PARMEZANA zaokroži popoln okus, če ga imamo pri roki.

Če je to nadomestni glavni obrok, ker nimamo časa za kosilo, pojemo zraven še malo kvalitetnega SIRA.
* Po možnosti iz 'senene' prireje', ko živali uživajo travo na paši, pozimi pa seno.
* Ali pa KOZJI sir, koze se vedno pasejo zunaj in tega izziva ni. Tudi OVČJI sir je enako.
Poliamini v pravem siru >>

Brez presežkov omega-6 'LA'

Osvežilno in okusno, da energijo in bistrino, ne utruja.
* Ne zalepi počutja in prebavil, ker je hrana lahka in enostavna, obenem pa polnovredna za zdravo premostitev lakote.
* Z žličko zelo okusne kokosove maščobe pa zaokroži celovitost in užitek v obroku.

Brez nabiranja PRESEŽKOV večkrat nenasičene omega-6 LINOLNE ali 'LA' maščobne kisline.

PRESEŽKI omega-6 LINOLNE ali 'LA' v telesu ustvarjajo vmesne toksine 4-HNE in končne toksine ALE.
Omega-6 LINOLNA ali 'LA' >>

*  Končni ALE radikalski toksini poškodujejo gene, beljakovine, celične membrane in dihalne mitohondrije.
* So tihi sprožitelj vseh bolezni.
* 4-HNE, iz katerega nastanejo ALE, nevtralizira KARNOZIN, ki nastaja v telesu iz aminokisline histidin in β-alanin.
Karnozin >>
β-alanin >>
Melatonin za dihalne mitohondrije >>

Gomolji in zelenjava

Namesto KORENČKA:
*
Lahko narežemo zmiksamo rezino GOMOLJA ZELENE ali pa 10 cm PORA.
* Tudi vsi drugi GOMOLJI so dolični: KOLERABICA, RDEČA pesa, KOMARČEK (podoben je čebuli), PASTINAK (podoben je rumenemu korenju), REDKVICA, črna REDKEV in PETERŠILJEVA KORENINA.
* Paše tudi BROKOLI, brstični OHROVT, belo in rdeče ZELJE, zgornja polovica surovih ŠPARGLJEV in CVETAČA.
* Morda imamo pri roki DROBNJAK ali ČEMAŽ ali drugo vrtno zelišče, ga samo drobno narežemo, tega NI treba miksati.
Zelena za artritis in žile >>
Koromač zmanjša apetit >>
Drobnjak proti raku in kapi >>
Črna redkev za dihala >>
Por pri putiki >>
Surova rdeča pesa >>
Sulforafan v brokoliju >>
Organsko žveplo čemaž in česen >>
Peteršilj krepi ledvice >>
Šparglji za zdravje >>

Premostitveni obrok

Tako si sami v hipu naredimo ZELIŠČNI namaz brez neželenih konservansov, maščob, ojačevalcev in sladkorjev.
* Takšen vsakodnevni 'premostitveni' obrok nas rešuje 'obremenilne' hrane s kalorijami in neželeno industrijsko sestavo.
* Obenem pa deloma nadomesti KUHANO in PEČENO hrano, kamor spada tudi kruh in vsi sladki in slani prigrizki.
* V povprečnih dnevih pojemo KUHANE in PEČENE hrane več kot 2/3 teže obroka.
Hrana dr. Budwig >>

Solata in jabolko

Tudi SOLATA pri kosilu in JABOLKO zjutraj sta premalo za razkisanje in ne pokrijeta 1/3 teže obroka.
*
Telo potrebuje ZDRAVILNO moč surovih GOMOLJEV in ZELIŠČ.
* Odlično je SADJE, vendar ne more nadomestiti surovih GOMOLJEV.
* Poleg tega SADJE vsebuje sladkor in potrebuje protiutež surovih GOMOLJEV v izbiri surovih živil.
Zdrava 'surova' sladica >>

Priloge v topli solati

Kadar imamo še topel kuhan krompir, ajdo, proso, bulgur, kus-kus ali riž:
* ga skupaj s
surovo ZELENJAVO, paradižnik, kislo zelje ali solato vmešamo z oljem, kisom in soljo v nasitno in okusno TOPLO SOLATO.
* Damo 1 veliko žlico KOKOSOVE maščobe, deviškega olivnega olja GEA v temni steklenici ali pa nerafiniranega BUČNEGA olja.
Kislo zelje in bulgur >>

Izberemo pravo olje

Nikoli 'mešanega 'solatnega' olja, pa če še tako lepo diši po bučnem!
* Razredčeno je z nekvalitetnim hidrogeniranim rumenim rastlinskim oljem v prozornih plastenkah.
* Z njim telo nabira PRESEŽKE omega-6 LINOLNE ali 'LA' maščobne kisline in duši dihalne mitohondrije!
Izbira olja v trgovini >>

Pa dober tek in novo strast v raziskovanju okusnih in enostavnih možnosti razmerja 1/3 napram 2/3!

Teslov generator

V udobnem počitku ob Teslovem generatorju se naravnamo na blagor življenja na vseh področjih.
*
Teslovi skalarni valovi po načelu sočasnosti ali sinhronicitete pritegnejo izpolnitev življenjskih potreb.
* Obnavljajo ajurvedsko ravnovesje naravnih elementov in vračajo pristno stranje pred nastopom motnje.
Teslov skalarni val >>

Koromač je krepčilo za telo Teslov generator pa z vibracijami izboljša energijo telesa