Avtoimunsko nevarnost paralize lahko sprožita dve bakteriji

Avtoimunska paraliza

V množici zapletenih imunskih reakcij pride kdaj tudi do kakšne napake, ki je lahko avtoimunsko usmerjena tudi proti lastnemu ŽIVČNEMU SISTEMU. Posledica so lahko različne stopnje težav s hojo in gibanjem telesa vključno z začasno ali trajno PARALIZO.
* Nastanejo lahko nepravilna PROTITELESA, ki se vežejo na celice lastnih ŽIVČNIH VLAKEN kot da so tujki in jih označijo za uničenje.
* Ali pa nastanejo preveč agresivni T-limfociti, ki napadajo MIELINSKO živčno ovojnico, ki služi kot maščobni izolator ŽIVČNIH VLAKEN, ker jih NE prepoznajo kot del telesnih tkiv temveč kot tujke.
* Lastnih MIELINSKIH ovojnic telesnih ŽIVČNIH VLAKEN pa se lahko lotijo tudi imunski FAGOCITI, ki sicer čistijo tujke in mikrobe iz telesa tako da jih požirajo in razgradijo v svoji notranjosti.
V vseh treh primerih IMUNSKI SISTEM na različne načine najprej označi lastne celice kot da so ANTIGENI ali TUJE beljakovine v telesu, potem pa se jih lotijo PROTITELESA, T-limfociti ali FAGOCITI.
T-limfociti >>

Akcijski potencial

Kadar gre za AVTOIMUNSKI napad na ŽIVČNE CELICE ali nevrone ali njihovo MIELINSKO maščobno ovojnico, ki služi kot IZOLATOR, živčne celice NE prevajajo več električnih impulzov enako kot prej. ŽIVČNI IMPULZI se izgubijo in NE morejo več brezhibno potovati ter premikati telo z normalnim krčenjem MIŠIC. Mišice se med gibanjem skrčijo zaradi ELEKTRIČNEGA AKCIJSKEGA POTENCIALA živčnih celic. Ko ta AKCIJSKI POTENCIAL oslabi ali pa ga NI več, so MIŠICE nemočne in nestabilne, brez občutka. NOGE nas v tem primeru NE držijo več.
Fibromilagija >>

Mišična oslabelost

Enako se tudi v ROKAH lahko zgodi MIŠIČNA OSLABELOST in začasna ali trajna PARALIZA zaradi AVTOIMUNSKEGA napada.
Tudi
v DIHALIH in delovanju SRCA, v tem primeru je ogroženo življenje:
* Kadar PLJUČA mehansko odpovedujejo zaradi oslabelih DIHALNIH MIŠIC, je za fizično dihalno premostitev potreben RESPIRATOR.
* V primeru ZASTOJA SRCA pa zunanji začasni SRČNI spodbujevalnik.

* (Respirator pa je nevaren, kadar pljuča mehansko še dobro funkcionirajo in dihamo samostojno, vnetne težave pa so v prizadetem pljučnem tkivu. V tem primeru lahko pride do življenjsko nevarnih zapletov zaradi nasilnega vpihovanja zraka v že tako zrahljana in vneta pljuča.)
Pljučne alveole >>

Guillain-Barre sindrom

* Kadar pride do AVTOIMUNSKEGA napada na centralno živčevje vključno s hrbtenjačo, je to MULTIPLA SKLEROZA.
** Lahko pa je transverzalni mielitis, ki z vnetjem slabi MIELINSKO ovojnico ŽIVČNIH CELIC v HRBTENJAČI in še mnoge druge oblike.
*** Kadar se to zgodi samo LOKALNO v obkrajnem živčevju v NOGAH in/ali ROKAH, pa je to Guillain-Barre sindrom. Imenovan je po dveh zdravnikih, ki sta ta sindrom odkrila že pred 150 leti, pojavlja pa se po vsem svetu.
Multipla skleroza >>

75% bolnikov ozdravi

V bolj izrazitih oblikah je Guillain-Barre sindrom zelo redek, povprečno se pojavi pri 2 osebah na 100.000 ljudi, to velja na vseh kontinentih. Večinoma gre za ZAČASNE AKUTNE težave z MIŠIČNO OSLABELOSTJO, ki se lahko v letu dveh v celoti odpravijo ali pa vsaj deloma in se v glavnem več ne ponovijo. V težjih primerih pa pride do začasne ali trajne PARALIZE. Pri 5% obolelih se konča tragično zaradi odpovedi DIHANJA ali SRCA. Okoli 20% je zaradi PARALIZE nog ali rok TRAJNO odvzeta zmožnost hoje in gibanja. 75% pa jih v letu dveh v celoti ali vsaj deloma ozdravi.
* Glede na skrajno možnost tako hudih posledic lahko v tem zavedanju pri sebi z načrtovanim življenjskim slogom zmanjšamo možnost Guillain-Baree sindroma in njegovih zapletov na minimum.
*** SPROŽILCI za Guillain-Barre sindrom so namreč sredi vsakodnevnega življenja, zato obstaja potencinalna možnost, da doleti kogarkoli, celo otroke.
Življenjski slog >>

Razni sprožitelji

Guillain-Barre sindrom se lahko pojavi:
* Nekaj tednov po znakih ČREVESNE okužbe z bakterijo Campylobacter jejuni, ki povzroča drisko in prebavne motnje. Naseljuje PERUTNINO, nevarno je kadar ni dovolj kuhana ali pečena. Prenaša se tudi preko goveda z mlekom ter muhami in živalskimi iztrebki. Campylobacter jejuni vznemiri IMUNSKI SISTEM z invazivnim nastajanjem zelo raznolikih obrambnih celic, ki ne reagirajo samo na en ANTIGENSKI oprijemek kot običajno temveč na več različnih. V AKSONSKI obliki Guillain-Bare sindroma, ki napada nezaščitene dele živčnega sistema na ŽIVČNIH KONČIČIH ali AKSONIH nastanejo PROTITELESA, ki napadajo GANGLIOZIDE, to so molekule na površju AKSONOV.

Bakterija Campylobacter jejuni povzroča Guillain-Barre sindrom paralizo in prebavne težave v črevesju ALKIVITA Tesla Zaper-Geo
Spiralna črevesna bakterija kvari hrano in je najbolj razširjena po vsem svetu. V izogib paraliznega Guillan-Barre sindroma, ki ga lahko sproži poleg hudih prebavnih motenj z vročino, se izogibamo stare hrane in skrbimo za razkužitev in revitalizacijo črevesja tudi s tinkturama črni oreh, pelin in klinčki.

** Guillain-Barre sindrom se lahko pojavi tudi nekaj tednov po preboleli PLJUČNICI, GRIPI, prehladu in drugih težavah z DIHALI, ki jih povzroča prilagodljiva in agresivna pljučna bakterija Mycoplazma pneumonia. Podobna je GLIVAM in je najmanjši prostoživeči mikroorganizem na svetu. NIMA značilne celične stene. Kot kameleon zlahka posnema TELESNE CELICE in se ZAKRINKA s tvorbo telesu podobnih beljakovin. Ker je tako majhna, se zlahka tudi vrine v tkiva in se dobesedno spoji z njimi, da bi se skrila pred IMUNSKIM SISTEMOM. Tako lahko sproži AVTOIMUNI napad tudi na lokalne ŽIVČNE CELICE, ki jih parazitira. Zunaj pljuč napada le v 25%, vedno pa je možnost, da se razširi iz DIHAL na lokalno ŽIVČEVJE in po njem skozi okončine. V DIHALIH povzroča vneto grlo, prehlad, kašelj in piskanje v pljučih, bronhialno astmo, cistično fibrozo pljuč in obstruktivno bolezen pljuč KOPB. Na antibiotike se NE odziva najbolje, ker nima ustrezne bakterijske celične stene, ki bi jo antiobiotiki lahko razgradili.

Bakterija Mycoplazma pneumonija povzroča pljučnico in Guillain-Barre sindrom PARALIZE
Najmanjša bakterija na svetu povzroča pljučnico, gripo, kašelj, vneto grlo in prehlad ter avtoimuno paralizno bolezen Guillain-Barre sindrom. V izogib tega skrbimo za higieno dihal in grgramo žlico kisa v malo vode za razkužitev grla in odlepljanje sluzi.

*** Pri težavah z DIHALI lahko tudi različni MIKROBI v skupnem sobivanju povzročijo unikaten napačno usmerjen AVTOIMUNSKI odziv v nastanek Guillain-Barre sindroma.

**** Po raznih CEPLJENJIH obstaja po uradnih podatkih potencialna možnost, da lahko pride do Guillain-Barre sindroma zaradi vzdraženja IMUNSKEGA SISTEMA. Imunost lahko poudarjeno odreagira, pri čemer pride do napak pri označevanju ANTIGENOV v telesu. Še posebej zaradi prisotnosti nano delcev, grafena, oslabljenih MIKROBOV ali njihovih TOKSINOV. Nevarno je lahko tudi samo mesto vboda v RAMO v deltoidno mišico. Kadar gre igla pomotoma v lokalni OBKRAJNI živec zaradi slabe tehnike vbrizgavanja, se ta ŽIVEC poškoduje, njegovo vlakno pa se pomeša z vsebino iz injekcije. IMUNSKI SISTEM v tem primeru odreagira na CEPIVO in ŽIVEC skupaj, ker to povezavo prepozna kot tujek ali ANTIGEN. Z avtoimunskim napadom lahko uničuje lokalno OBKRAJNO živčevje, po katerem se prenese vbrizgana snov, ki jo zaznava kot tujek. ŽIVCI namreč prevajajo oboje, kemijske molekule in živčne impulze, karkoli je v njih, se v njih transportira. Guillain-Barre sindrom je že uradno na seznamu neželenih učinkov predvsem pri Janssen cepivu proti kovidu in tudi pri Astra Zeneka:
https://www.jazmp.si/2021/07/23/guillain-barre-sindrom-je-nezeleni-ucinek-cepiva-covid-19-vaccine-janssen/
Že več desetletij pa je na uradnem seznamu kot neželen učinek cepiv proti GRIPI.
Leta 1976 je bilo v mmožičnem cepljenju proti svinjski GRIPI kar 8x več primerov te hude Guillain-Barre bolezni kot običajno. Kasneje se je to umirilo, verjetno so cepivo ublažili. Samo v Angliji je bilo 472 primerov Guillain-Barre sindroma po kovid cepljenju. Razvpit pa je primer 18-letnika iz Texasa, ki je v počitnicah pred fakulteto želel potovati in se je s tem namenom cepil z Janssen, čez nekaj tednov pa obležal v dolgotrajni bolnišnični oskrbi zaradi Guillain-Barre sindroma. Sedaj lahko spet hodi, vendar je nestabilen in utrujen in si doslej še ni v celoti opomogel.
18-letnik dobil Guillain-Barre sindrom po prvem kovid odmerku >>
Boksar Tyson invalid po kovid cepljenju >>

***** Do Guillain-Barre sindroma lahko pride tudi po kirurških operacijah in posegih.

****** Včasih pa tudi po telesnih poškodbah, ki jih telo zazna kot TRAVMO, imunski sistem pa se ognjevito odzove in pri tem naredi napake.

******* Guillain-Barre sindrom lahko sprožijo tudi virusi kot so Epstein-Barr HIN-4, Varicella Zoster HHV, Hepatitis E, mrzlica denga in zika.
Črevesje 24ur >>

Začetni znaki

PRVI ZNAKI Guillain-Barre sindroma so utrujene in nestabilne NOGE z mišično oslabelostjo ali bolečino, ki se hitro širi iz stopal ali dlani navzgor po telesu. Boli lahko tudi križ. Koža na okončinah lahko postane neobčutljiva na dotik ali zbodljaj, spremenijo se lahko refleksi na bolj ali manj vzdražene.
* Še posebej kaže na Guillain-Bare sindrom, če je bila 2-3 tedne pred tem v telesu ČREVESNA ali PLJUČNA okužba s povišano telesno temperaturo. Tudi DRISKA je lahko znak Campylobacter jejuni bakterije, ki je ena od SPROŽITELJEV. Ali pa težave z DIHALI, ki jih povzroča bakterija Mycoplazma pneumonia kot drugi najbolj pomemben mikrobni SPROŽITELJ. Pred CEPLJENJEM pa naj bi zdravstveno osebje opozorilo ljudi na te znake, da potem čim prej poiščejo zdravniško pomoč, ker je v majhnem odstotku vedno možnost trajne PARALIZE zaradi Guillain-Barre sindroma.
Bakterije so mini rastlinice >>

5 oblik bolezni

Vrste Guillain-Barre sindroma:

* AIDIP je akutna VNETNA motorična (gibalna) in senzorična (zaznavna) nevropatija. Uničuje MAŠČOBNO IZOLACIJO ali MIELINSKE člene, ki so drug za drugim nanizani okoli dolgih živčnih vlaken (aksonov). Občutne so OSLABLJENE MIŠICE in tudi SENZORIČNI živčni akcijski potencial, pri katerem ni občutka za dotik, vbod, toploto ali hlad. Kot da noga ali roka ni naša. Prizadeti so lahko tudi kranialni ali možganski živci in samodejno živčevje, zato lahko niha krvni tlak in delovanje srca. V glavnem gre za napad T-limfocitov in MAKROFAGOV, glede napada PROTITELES na gangliozidne molekule pa je nejasno. Ta oblika prevladuje v Evropi in Severni Ameriki.

** AMAN je akutna AKSONSKA motorična (gibalna) nevropatija z napadom direktno na AKSONE na razgaljenih stičnih mestih med MIELINSKIMI členi. V glavnem gre za MIŠIČNO OSLABELOST, le redko za SENZORIČNE motnje občutka na koži. Senzorični živčni akcijski potencial ostane normalen in v glavnem NE oslabi. Zelo aktivna so 3 PROTITELESA proti gangliozidnim molekulam na površju AKSONOV vrste: GM1a/b, GD1a in Ga1Nac-GD1a. Aksonska AMAN oblika prevladuje v Aziji in srednji in južni Ameriki, imenuje se tudi 'kitajski paralitični sindrom'.

*** AMSAN je akutna AKSONSKA motorična (gibalna) in senzorična (zaznavna) nevropatija s hudim napadom direktno na AKSONE in hudo OSLABITVIJO MIŠIC, s pridruženo izgubo občutka na koži. Senzorični živčni akcijski potencial je ZMANJŠAN ali pa ga sploh NI. Aktivni sta 2 vrsti PROTITELES proti gangliozidnim molekulam: GM1 (drugačna kot zgoraj) in GDA1 (ista kot zgoraj).

**** Miller-Fisherjev sindrom je vrsta Guillain-Barre sindroma, ki napada in OSLABI OČESNE MIŠICE z motorično (gibalno) nevropatijo, tako da ni možno premikati oči, pogled naokoli je možen le z obračanjem glave. Miller-Fisherjev sindrom povzroča tudi ATAKSIJO ali neusklajene gibe celega telesa, nerodno hojo in odsotnost refleksov, NE pa tudi mišičnih šibkosti v NOGAH in ROKAH. Včasih je opazna rahla sprememba v SENZORIČNI prevodnosti živčnih vlaken ali H-refleksu. Novi aktivni vrsti PROTITELES proti gangliozidnim molekulam sta v tem primeru: GQ1b in GT1, ki nista udeleženi v nobeni od predhodnih treh vrst Guillain-Barre sindroma. Za tem trpijo pretežno moški, sproži pa se največkrat spomladi.

***** BBE je Bickerstaffov encefalitis možganskega debla ali 'faringealno-cervikalno-branhialna' vrsta Guillain-Barre sindroma. Je oblika Fisher-Millerjevega sindroma, ki namesto OČESNIH mišic oslabi MIŠICE v VRATU, pa tudi v RAMENIH in OBRAZU. Značilna je hitra OMRTVELOST ali PARALIZA OČESNIH MIŠIC, motnje ZAVESTI s stalnim bolezenskim spanjem, neusklajenimi telesni gibi in zmanjšani refleksi v kitah. To je vrsta AKSONSKE nevropatije, včasih občutne tudi v ROKAH. Udeleženi sta obe vrsti PROTITELES iz Miller-Fisherjevega sindroma: GQ1b in GT1, plus še PROTITELESA GD1a, ki so prisotna samo pri AMAN in AMSAN obliki. Magnetna resonanca lahko pri desetini obolelih pokaže nepravilnosti MOŽGANSKEGA DEBLA.

****** Obstaja še cela vrsta BBE-ju podobnih stanj z motnjo telesne koordinacije in zaspanosti, a BREZ mišične oslabelosti. NARKOLEPSIJA je takšna oblika motnje SPANJA in ZAVESTI, ko se prizadeti praktično ne more več dovolj prebuditi, da bi lahko opravil osnovne življenjske dejavnosti. Po cepljenju proti svinjski gripi na severu Evrope okoli leta 2010 je 2000 mladih ljudi utrpelo NARKOLEPSIJO. Živčni sistem je prizadet tako da se ŽIVČNI IMPULZI izgubijo in NE opravijo svojega prenosa informacij in dražljajev, ki omogoča normalno življenje. Neodzivnost se kaže v obliki bolezenskega spanja.

Campylobacter jejuni

Spiralna bakterija Campylobakter jejuni je znan sprožitelj Guillain-Barre sindroma in obenem najpogostejša bakterijska okužba hrane in črevesja (gastroenteritis) na vsem svetu. Samo v Evropi je vsako leto ocenjeno na 9 milijonov primerov okužbe s Campylobacter jejuni. 300 ljudi od 100.000 prebolevnikov po Campylobacter jejuni pa čez 2-3 tedne zboli za Guillain-Barre sindromom različne težavnostne stopnje. To je po oceni okoli 100 krat pogosteje kot brez predhodnih črevesnih težav s Campylobacter jejuni bakterijo.
Zaper tinkture >>

Mycoplazma pneumonia

Podobno je tudi slabljenje mišic v NOGAH in ROKAH po predhodnih težavah z DIHALI zaradi majhne in razširjene PLJUČNE BAKTERIJE Mycoplazma pneumonia lahko znak za začetek Guillain-Barre sindroma. Za zaščito pred to redko, a težavno boleznijo, ki se lahko konča z neugodnim izidom ali PARALIZO, naravno vzdržujemo svoja PREBAVILA in DIHALA, da ne postanejo gojišče MIKROBOV.
Zaščita dihanja >>

Dnevno vzdrževanje

Za zmanjšanje tveganja težav s ČREVESNO bakterijo Campylobacter jejuni, PLJUČNO bakterijo Mycoplazma pneumonia in drugimi mikrobi, ki lahko pripeljejo v Guillain-Barre sindrom in druge bolezni, si pravočasno v svojem življenju rezerviramo voljo in dejanja za izboljšan življenjski slog.
Na dnevni ravni sproti vzdržujemo:
* RAZKISANJE telesa toksinov in mikrobov
Zaper uniči parazite >>
Mikotoksin patulin >>
Aflatoksini >>
Nitrozamin >>

** PODPREMO stanje črevesja in dihal ter splošnega počutja
Črni oreh, pelin, klinček za ČREVESJE >>
Vzdrževanje za pljuča in DIHALA >>

*** s PROTIVNETNIMI ukrepi poskrbimo za stabilizacijo imunskega ravnovesja
Vnetja STOP >>
**** z APIGENINOM naravno regeneriramo živčne celice, dolga vlakna in končiče (AKSONE)
Apigenin >>

***** s PSIHOFIZIČNIM relaksom vzdržujemo življenjski slog za ravnovesje hormonov, živčevja in zavesti
Življenjski slog >>
Relaks >>

Veliko tveganje

Čeprav je Guillain-Barre sindrom redka bolezen, je lahko daljnosežno nevarna za prizadete:
* 75% bolnikov z Guillain-Barre sindromom si bolj ali manj opomore. Nekateri povsem okrevajo in se nikoli nikoli več ne ponovi. Mnogim pa vsaj deloma še ostane utrujenost in prizadeta hoja z neusklajeno koordinacijo gibanja.
* 20% ostane invalidnih s trajno PARALIZO.
* 5% pa je usodnih, ker je lahko zaradi hudih mišičnih oslabitev moteno celo delovanje srca (zaustavitev), ožilja (strdki in krvni tlak) ter pljuč (odpoved dihanja).
Bolezen lahko odide >>

Zaper, jetra, ledvice

Redno delamo ZAPER terapijo dr. Clark za uničevanje PARAZITOV skupaj s tinkturama črni oreh in pelin ter klinčkom za zaščito PREBAVIL. Za razstrupljanje pa uživamo 1/3 surove hrane na 2/3 kuhane in pečene. Po dr. Clark razstrupljamo tudi LEDVICE in JETRA.
* Za JETRA je pomembna kurkuma, pegasti badelj, rdeča pesa in antocianini.
* Za LEDVICE pa je pomembna korenina peteršilja, lahko jo skuhamo ali pa jemo surovo. Enako tudi listje peteršilja, z njim pa ne smemo pretiravati.
Razstrupljanje jeter, ledvic, črevesja >>

Obnova ravnovesja

Duha in počutje razstrupljamo od zamer z željo, da se jih osvobodimo. Potem polagoma odhajajo ali pa ne obremenjujejo več. To je pomembno zaradi zmanjšanja KORTIZOLA v telesu. Uporabimo vse vrste PSIHOFIZIČNEGA RELAKSA za vzdrževanje RAVNOVESJA ali HOMEOSTAZE hormoni-živčevje-zavest. Telo nam je hvaležno, nagrada pa je vitalno počutje.
Psihosomatski relaks >>
Homeostaza >>

Nevrogeneza obnavlja možgane

Možganske celice

Živčne celice ali NEVRONI v odraslih MOŽGANIH in živčevju se le malo delijo v nov celični podmladek v primerjavi z drugimi deli telesa. Njihova delitev ali NEVROGENEZA pa je življenjsko pomembna za telo, čustva, delovanje spomina in sožitje z okoljem.
Novi NEVRONI zrastejo:
1.iz NEVRALNIH matičnih celic in
2.iz PROGENITORNIH
živčnih celic
v MOŽGANIH na dveh mestih:

* V HIPOKAMPUSU kot središču za UČENJE, SPOMIN, obdelavo ČUSTEV in PROSTORSKO navigacijo. Nahaja se tik nad ušesi, v 'temporalnem režnju'.
* V SPREDNJIH MOŽGANIH v centru za VONJ.
Kortizol >>

HIPOKAMPUS je center za učenje in spomin, tik nad ušesi v sredini glave. V njem se možganske celice ali nevroni vse življenje delijo in pomlajujejo z NEVROGENEZO. Razen pri presežkih stresnega hormona KORTIZOLA, dolgotrajni depresiji in nevrodegenerativnih boleznih Alzheimer, Parkinson in drugih.

Spomin in učenje

Kadar se delitev NEVRONOV ali NEVROGENEZA na teh mestih konkretno zaustavi, se to najprej pozna:
- na SPOMINU, ki začne pešati,
- slabi sposobnost UČENJA novih stvari,
- NERVOZI, depresiji in živčni napetosti,
- izgubi prostorske ORIENTACIJE,
- lahko je prizadet center za VONJ.
Rodiola za učenje >>

Prizadet spomin

Na teh področjih lahko MOŽGANI odraslih rastejo s podmladkom vse do zadnjega dneva življenja razen če je NEVROGENEZA zavrta zaradi neugodnih življenjskih pogojev. Presežki sekundarnega stresnega hormona KORTIZOLA namreč blokirajo rast novih celic povsod po telesu vključno z MOŽGANI in so sovražnik NEVROGENEZE številka 1.
*** Zaradi zastoja NEVROGENEZE v HIPOKAMPUSU je tudi pri Alzheimerju in DEMENCI prvo prizadet SPOMIN, ker se 'spominski nevroni' več NE delijo.
Rožmarin za spomin >>

Beljakovina BDNF

Lastna MOŽGANSKA molekula, ki omogoča delitev ali NEVROGENEZO možganskih celic, je NEVROTROPNI FAKTOR ali beljakovina BDNF (brain-derived neurotrophic factor). Več BDNF molekul boljše spodbuja DELITEV in dozorevanje živčnih celic, RAST njihovih povezav in učinkovitost NEVRONSKE MREŽE kot skupka vseh živčnih celic možganov, hrbtenjače in periferije.
Več BDNF proteina v MOŽGANIH izboljša:

1. krmiljenje življenjskih funkcij – zdravje
2. sposobnost mišljenja – preživetje
3. obdelavo čustvenih tokov – dobro počutje
* DOKAZANO je, da se BNDF poveča TAKOJ po kratki telesni VADBI, ko smo malce zadihani in na meji znojenja.
** BNDF se dokazano sprošča v MOŽGANIH, kadar uživamo manj KALORIJ.
***
Tudi ko imamo MANJŠE število OBROKOV, tako da je
ČAS med obroki čim DALJŠI, podobno kot pri AVTOFAGIJI.
**** In ko se učimo NOVIH SPRETNOSTI vseh vrst, raziskujemo, TELOVADIMO,
potujemo v nove kraje, se SPROŠČAMO, meditiramo in rešujemo naloge.
Avtofagija >>

Sposobnost preživetja

Kot bi manj HRANE in več GIBANJA signaliziralo telesu, naj razvija sposobnosti za PREŽIVETJE s spodbudo delitve v nov podmladek živčnih celic.
*ČVRSTA oziroma trda hrana, ki jo GRIZEMO, bolj pospeši nastajanje molekul BDNF kot mehka, pasirana ali tekoča hrana.

*Za tvorbo BDNF v MOŽGANIH so važni POLIFENOLI v olivah in kvalitetnem hladno stiskanem extra deviškem OLIVNEM OLJU, čebuli, rdeči pesi, orehih, lešnikih, kavi in zelenem čaju, kakavu in temni čokoladi, cimetu, borovnicah, grozdju, češnjah, špinači in drugem sadju in zelenjavi.
*Ter KURKUMIN v kurkumi, CINK v rožičevi moki in leči, GINKO, maščobe OMEGA-3 v ribah in lanenih semenih ter sončni žarki.
*Uživamo večkrat nenasičene maščobne kisline kot so v kvalitetnem OLIVNEM olju.
*Ker so možgani 60% iz maščobe, jih varujemo pred maščobno peroksidacijo z E-vitaminom v SONČNICAH.
*Opustimo HIDROGENIRANO rastlinsko olje v prozornih plastenkah, hrano dušimo na NE-rafiniranem sončničnem olju GEA v temnih steklenicah.
*
Pijemo dovolj VODE.
Zdrava maščoba >>
Peroksidacija >>
Sončnice >>
Cink >>

Umiritev viška apetita

Kadar se prekomerno oglaša APETIT, spijemo kozarec VODE in naredimo nekaj PRIJETNE telesne vadbe.
* Kadar ne moremo TEČI v naravi ali doma NA MESTU v intervalih po 10 sekund (in vmes enako dolgi počitki),
* lahko poljubno telovadimo, morda intenzivno 'ODPLEŠEMO' eno živahno melodijo ali pa
* delamo 'STEPER' vadbo, lahko tudi brez naprave, SEDE na robu kavča ali stola.
Za takšen 'STEPER' brez naprave se mehko obujemo z udobno podporo stopalu in ZRAVNANO SEDEMO, tako da je na kavču ali stolu samo zadnjica in največ do polovica stegen.
Relaks >>

'Steper' vadba brez naprave

SEDE se nagnemo malo naprej in:
1. IZMENIČNO pritiskamo s STOPALI ob TLA, isto kot se ODRINEMO pri TEKU
2. oziroma na pedalih pri vožnji KOLESA,
3. ter z enako MOČJO in HITROSTJO kot da je malo v HRIB
.
Dovolj intenzivno, da občutno delajo MIŠICE ZADNJICE in zadaj na STEGNIH. Dokler delamo samo z sprednjim delom stegen, se ogrevamo za malce močnejši odriv, pri katerem intenzivno delajo tudi MIŠICE ZADAJ, na katerih sedimo in MIŠICE stegen SPODAJ. Z rokami pa se poganjamo enako kot pri TEKU.

* 10 sekund vadbe kolikor gre.
*
Nato PAVZA 10 sekund z rokami na kolenih, razširimo REBRA, dihamo globoko in počivamo.
* Ponovimo takšen INTERVAL 'vadbe in počitka' 5-10 krat ali pa si damo za cilj skupno 3 minute.
* Vadimo vsaj enkrat na dan do zadihanosti.
Kurjenje maščob >>

Relaks sprošča BDNF

Nato sproščeno ležemo in opazujemo relaks v glavi, ki aktivira nastajanje možganskega beljakovinskega rastnega faktorja BNDF za spodbudo delitve možganskih celic v HIPOKAMPUSU, ki se nahaja nad ušesi. INTERVALNO telesno gibanje obenem pripelje v NOVO DUŠEVNO STANJE. Vsak DUŠEVNI PREKLOP spodbuja nastajanje BDNF molekul. S telesno vadbo pokurimo tudi nekaj maščobe, kar je sploh zdravo za telo in srčno-žilni sistem. Po vadbi zopet spijemo kozarec VODE, da se odplavijo TOKSINI iz telesa, ki jih pospešeno izloča aktiviran KRVNI in LIMFNI obtok.
Limfa >>

Učenje novih spretnosti

Možganska beljakovina BDNF intenzivno nastaja v MOŽGANIH tudi kadar se učimo novih SPRETNOSTI, pri čemer je vključena MOTORIKA usklajenega gibanja in POMNENJA v osvajanju novega postopka.
* Za vse kar je NOVO, gradijo možgani NOVE živčne celice ali NEVRONE in ustvarjajo NOVE povezave v NEVRONSKI MREŽI.
* Zato se odpremo novim dejanjem in se priučimo še marsikaj koristnega za življenje.
* Vadimo lahko razne življenjske SPRETNOSTI, med drugim tudi:
- IGRANJE novega instrumenta,
- ORIENTACIJO v novem kraju
- in se UČIMO tujega jezika
.
1.Kadar POZORNOST odtava, se NE silimo, pustimo ji en krog in se vrnemo na AKTIVNOST.
2.Tudi vmesno BARVANJE ali RISANJE dokazano vedno znova vrača POZORNOST za UČENJE nazaj in jo celo krepi. Nekateri med pogovorom avtomatično počečkajo cel list, to naravno ohranja MOŽGANSKO zbranost in vzdržuje USTVARJALNOST.
3.Bionis in Bionizator nam pomagata ohranjati UČNO zbranost s Schumannovimi ALFA valovi 8Hz in boljšo koordinacijo obeh možganskih polovic LEVA-logika in DESNA-ustvarjalnost. Bionis lahko nosimo s seboj, otroci pa v šolo.
Bionis >>
Sita učenje jezika >>

Možganska beljakovina BDNF omogoča rast živčnih celic v HIPOKAMPUSU, izboljša učenje, spomin in čustva. Nastajanje BDNF faktorja spodbudimo s telesno in duševno aktivnostjo, ki sproži v telesu signal za njegovo tvorbo.

Zanimiva doživetja

Vse kar zavzeto počnemo PRVIČ in je novo in neznano, spodbuja MOŽGANE k regeneraciji s povečanjem števila BDNF molekul. S tem se zavarujemo pred nevrodegenerativnimi boleznimi kot je Alzheimer, Parkinson, demenca in še mnogo drugih. Tudi razmišljanje o novih konstruktivnih rešitvah, reševanje nalog, raziskovanje hobija, poglabljanje v zanimiva področja in branje romanov, pri katerem si naslikamo dogajanje v glavi, vse to poveča število BNDF beljakovin za rast novih živčnih celic učenja in spomina v HIPOKAMPUSU.
Multipla skleroza >>

Slikovita potovanja

Še posebej pa HIPOKAMPUS množi svojo populacijo NEVRONOV v novih in zabavnih izkušnjah na POTOVANJIH in obisku novih krajev s slikovitimi doživetji. Zato nekateri tako radi potujejo, ker se počutijo prenovljeno. Spodbujena NEVROGENEZA ali množenje možganskih celic za UČENJE in SPOMIN pomaga tudi pri ČUSTVENEM osvobajanju starih spon. Bogate NOVE IZKUŠNJE razvijajo nove možganske strukture POMNENJA, ki nadomestijo tudi stare in manj prilagojene ČUSTVENE odzive. Naredijo bolj PRETOČNO DOŽIVLJANJE, tako da notranjost dobi 'več zraka, prostora in svobode'.
Pospešeni 4 hormoni sreče >>

Serotonin poveča BDNF

*Osnovna BIOKEMIJSKA spodbuda za ustvarjanje BDNF molekul je SEROTONIN ali hormon sreče. V odprtem toku novih aktivnosti, gibanja in doživetij, za kar se seveda potrudimo, se nivo SEROTONINA povečuje skupaj z naraščanjem molekul BNDF. Povezava je OBOJESMERNA, eno ustvarja več drugega.
*Skupaj preženeta DEPRESIJO, psihofizične zastoje in viške stresnega hormona KORTIZOLA, ki v presežkih zavira NEVROGENEZO in zapira razpoloženje v enolično zanko avtomatizma.

*Telesna aktivnost poleg SEROTONINA dvigne tudi hormon NORADRENALIN, ki poživlja delovanje organov in tvorbo novih živčnih celic v HIPOKAMPUSU.
Sedavin za manj kortizola >>

Glavno BDNF stikalo

Sproščeno telesno gibanje je GLAVNO STIKALO za sprožitev NEVROGENEZE ali regeneracije možganov z delitvijo živčnih celic, ki potegne za seboj vse ostalo. Z voljo in trudom se odpremo zavedanju, da se splača vzdrževati kvalitetno ŽIVLJENJSKO KAPACITETO duha in telesa. To storimo v SPOŠTOVANJU in HVALEŽNOSTI življenju glede na to, da smo tukaj in živimo ta čudež obstoja. Potovanje skozi življenjske LABIRINTE zahteva SPRETNOSTI, ki se jih z odprtostjo, dobro voljo, opazovanjem in dejanji vsak dan sproti priučimo.
Glukokortikosteroidni receptorji >>

Kozmična zavest

UČENJE o življenju in pot razvijanja novih SPOSOBNOSTI pa nas NAGRADI z vedno novimi živčnimi celicami v procesu NEVROGENEZE, ki nam pomagajo pri ustvarjanju novega stanja in prilagajanju starim situacijam z vedno novo svežino. Kreativnost življenja je neizmerna in nepredstavljiva. Z dejanji, potrpljenjem in požrtvovalnostjo v SLUŽBI življenja, LJUBEZNI do njega in ODPRTOSTI čudežem se utirimo v SOZVOČJE kozmičnega plesa in živimo preprosto življenje z visokimi ideali. Ne iščimo idealov, ustvarimo jih s svojim primerom in s pomočjo Božje esence našega obstoja.
Alfa valovi >>

Teslovi skalarni valovi

V molitvi za izpolnitev življenjskih potreb in želja nas podpre Teslov generator. Teslovi skalarni valovi se modulirajo z našo zavestjo in z vgrajeno inteligenco podprejo spodbuden tok življenja k polni uresničitvi naših potencialov. S Schumannovimi geo impulzi 8Hz so v soodvisni simbiozi ali sožitju. Bionis in Bionizator z oddajanjem Schumannove frekvence 8Hz poveča delež ALFA valov v naravnem pulziranju možganov. Tako da se iz običajnega budnega BETA procesiranja pomaknejo bližje samozdravilnemu ALFA področju.
Teslovi generatorji >>

Meditacija čisti možgane

MEDITACIJA in sproščanje ustvarjata v možganih več SEROTONINA, ker pomagata, da za hipec izstopimo iz vsakodnevnega primeža. MENTALNI in ČUSTVENI odklop dokazano prispevata svoj del spodbude k NEVROGENEZI ali rasti novih možganskih celic. Sproščeni in naspani MOŽGANI boljše vzdržujejo telo z usklajenim KRMILJENJEM organov in tkiv ter tudi samih sebe. Učenje in ustvarjanje novih, kvalitetnih spominov in razvoj stabilnega uma na valovih življenja so ključni za notranje osvobajanje in zdravje.
Meditacija z zlogom >>

Višji namen življenja

V izgradnji nove zavesti, v kateri smo istočasno življenju dovolj odprti, dovzetni in ranljivi, obenem pa ravno prav odmaknjeni od nesmislov, lahko:
*Boljše procesiramo skozi vsakodnevne izzive in izpolnimo VIŠJI namen življenja.
*To ni le PREŽIVETJE, temveč pot k IZKUŠNJI svoje resnični naravi.
*Usklajena NEVRONSKA mreža začne s pospešeno NEVROGENEZO delovati vse bolj univerzalno z zavestnim samodejnim izločanjem 'šumov'. Tako da 'šume' lažje predelamo, prestopimo, odložimo, živimo bolj sproščeno in smo bolj trpežni in zdravi.
5 mojstrskih vrednot >>

Življenjski slog zdravi

Opozorilna nelagodja

V svojem življenjskem slogu in vsakodnevnih navadah je ključna pravočasna pozornost na prve znake ponavljajočega telesnega nelagodja in ukrepanje z drobnimi spremembami. Neprijetnost občutimo, kadar je v življenju nečesa preveč ali pa premalo. Po ajurvedi so to lahko čustva, hrana in post, drža telesa, počitek in delo, napori in razvedrilo, toplota in hlad ter vse druge okoliščine, ki so v presežku in niso primerno izravnane s svojim nasprotjem.

Zaželeno ravnovesje

V vročih dneh se sproti ohladimo. Kadar smo dolgo na mrzlem, se pošteno ogrejemo, ker toplota je cirkulacija v telesu. Če se preveč najemo, drug dan abstiniramo. Po težkih dnevih si zaslužimo veselje, potrudimo se zanj, naredimo to sami zase v zavedanju, da se vse v telesu nabira in lahko nekoč izbruhne v bolezen. Še toliko bolj pa če je bolezen že tu in je čas za ozdravitev. Brezpogojno poskrbimo, da se srce odpre, sprosti in zaigra, četudi samo za kratek predah, preden gremo spet skozi naslednje viharje.

Specifične navade

Dva dni za računalnikom, tretji dan zunaj. Če smo fizično garali, si dobro spočijemo. Tudi lenarjenje in poležavanje ima svoje meje, telo mora cirkulirati. Vsak ima v življenju svoje specifične navade kako sedi, hodi, s čim se hrani, na kateri del telesa pritiska in kako preživlja dneve. Kadar pri ponavljajočih navadah občutimo nekje v telesu nelagodje, napetost ali bolečino, je to resen opozorilni znak, ki lahko traja leta in leta, preden zbolimo. Splača se TAKOJ ukrepati kot da gre zares, ker iz malega raste veliko.

Prve spremembe

Važno je, da na telo nič fizično ne pritiska, obleka, čevlji, stol, kavč, da ne zastaja prekrvavitev. In da v svoji notranjosti NE gojimo enoličnih čustev jeze, nastrojenosti in zamer. Ko začnejo otekati noge, boleti hrbet, popuščati organi, živci, srce ali ožilje, naredimo REVIZIJO vseh svojih navad in zavestno vpeljimo manjše spremembe, ki jih lahko naredimo TAKOJ. Tudi zdravniški pregled je v redu, a NE čakamo na tablete in se preveč NE zanašamo na diagnoze.
* Važen je zdravilen življenjski slog z razstrupljanjem JETER, LEDVIC in ČREVESJA.

Redna oskrba

Vse bolezni imajo skupen vzrok izgubljenega ravnovesja, vprašanje je samo, kje je pri kom šibka točka, kjer se to pokaže in občuti. Ko se stvari preveč naberejo in telo več ne more reciklirati vsakodnevnih navad v prilagojenem osebnem življenjskem slogu, gre celotna biokemija in struktura telesa v napačno smer. Na vsaki točki lahko obnovimo vitalnost:
* Telo potrebuje nekaj zbrane pozornosti ob Schumannovih geo impulzih 8Hz Bionis in Bionizator za energijsko podporo samozdravilnih ALFA valov. Več >>
** Večvalovne
oscilacije Lakites za krepitev celičnih vibracij ter VESTNOST v vsakodnevnih DEJANJIH samozdravilne oskrbe. Več >>
*** Zaper terapija dr. Clark za uničevanje PARAZITOV in s tem revitalizacijo tkiv. Več >>
**** V zdravilni notranji odprtosti globini življenja
je Teslov generator po načelu sinhronicitete ali sovpadanja dogodkov mogočna podpora za priklic samozdravilnih sil s pospešeno uresničitvijo želenega. Več >>

Čistilni organi

Organizem se izčisti skozi JETRA, LEDVICE in ČREVESJE ter skozi LIMFO, KOŽO in PLJUČA.
* ČREVESJE pravilno prebavi s popolno presnovo hranil brez zakisanih presnovkov, za to potrebuje podporo.
* JETRA razgradijo vse najtežje toksine in dokler jim to uspeva, smo dobro.
* LEDVICE pa odpadne presnovke izločijo, da lahko ozdravimo.

Razkisanje

Dr. Clark je ob ZAPER terapiji priporočala razstrupljanje JETER, LEDVIC in ČREVESJA ter celostno razkisanje telesa, kar vključuje LIMFO, KOŽO in PLJUČA. Predlagala je odrekanje od industrijske kozmetike in čistil ter od industrijske hrane. Priporočala je pripravo obrokov direktno iz neoporečnih in surovih živil ter naravne vitamine.
* LIMFA iz medceličnih prostorov odplavlja toksine, z LIMFOCITI pa čisti mikrobe, ki se tam hranijo z organskimi odpadki ali 'amo'. Več >>