Bolečine lahko odidejo

Utesnjena tkiva

Klic na pomoč

BOLEČINA signalizira UTESNJENOST TKIVA in kliče na pomoč, da nekaj naredimo v izogib napredovanju težav. V psihofizičnih obremenitvah pride do NAPETOSTI, tkiva postanejo TOGA in ZATEGNJENA. Ne 'dihajo' več tako kot je treba. Odpoveduje celična DOSTAVA in KOMUNALA, ker so kapilare stisnjene. Preveč odpadkov in premalo kisika-hranil izzove v porušeni tkivni biokemiji LOKALNA VNETNA ŽARIŠČA, parazite in bolečino.

Vzrok za bolečino

Specifična LOKALNA VNETNA MOTNJA s slabšo kapilarno prekrvavitvijo je podobno kot plesen v hiši. Ni povsod, lokalno pa se po kotih nabira in vse do najhujšega razžira in spodkopava tisto mesto, kjer se zaredi. Tako je tudi v telesu in ogrožena mesta BOLIJO. Lokalno KRONIČNO in AKUTNO pomanjkanje kisika je NEPOSREDNI razlog za BOLEČINO, ne glede ali so tkiva še zdrava, ali pa so že čisto preperela. Tkiva bolijo zaradi UTESNJENIH KAPILAR v togih, zategnjenih, bolnih in napetih tkivih.

Primeri manjka kisika

Kadar predolgo sedimo s pokrčenimi nogami občutimo neprijetno drevenenje in ko hočemo vstati, je prvi trenutek tukaj strašna bolečina in noge nas kar ne držijo. Nepričakovano se sesedemo in moramo malo počakati, da steče krvni obtok in da se občutek povrne. Drug primer je, da je pri kompresijski obvezi roke ali noge pri krvavitvah dovoljeno samo za 2 uri zavezati čez glavne krvne žile. Kar je več, lahko ud pomodri in odmre brez povratka.

Bolečine imajo vzrok v togosti in vnetjih tkiv s premalo kisika Zaer Zaer Zaerino frekvence dr. Clark

Premalo kisika boli

Podobno se zgodi tudi pri ozeblinah. Kadar prsti pomrznejo in ni pravočasne pomoči, jih kirurško odstranijo, ker ni več poti nazaj. Zaradi ZLORABE TELESA s preobremenitvami vseh vrst, se isti degenerativni biokemijski procesi zaradi pomanjkanja kisika in prekrvaviteve dogajajo v tkivih na daljši rok in se po malem seštevajo v OHROMITVE in BOLEČINE. Preobremenitev pa je za tkiva tudi predolgo ležanje ali sedenje brez dovolj PROTIUTEŽI z nasprotnimi dejanji.

Preobremenitev in neznanje

Zdravniki se ne spuščajo v nasvete bolnikom za naravno odpravo ZLORAB telesa s preobremenitvami, ker to je del življenjskih navad vsakogar. Poleg tega pa medicinsko izobraževanje ne obravnava naravne pomoči. Tibetansko izročilo pravi, da je vzrok bolezni NEZNANJE, NAVEZANOST in SOVRAŠTVO. NEZNANJE je nevednost, ki se plača z bolečinami, zato se poučimo in združimo zrno znanja in zrno dejanja.

Navezanost in sovraštvo

NAVEZANOST so slabe navade vključno s čustvenimi, ki jih postopoma vsak dan po malem NE preoblikujemo v nekaj novega, kar bi omililo trpljenje in bolezni. S tem odložimo del sebe, del pa pridobimo. SOVRAŠTVO pa je čustvena bolečina, ki je ne moremo ustvarjalno predelati v nov pristop do svojega življenja in preoblikovan odnos z motečimi osebami. Zaradi teh treh faktorjev ostajamo in vztrajamo na svojem tiru, ki uničuje naše zdravje in izziva BOLEČINE.

Sanacija bolečin

1. Zaviranje vnetja

PRVO kar potrebujejo BOLEČINE, da dolgoročno lažje odidejo in tkiva obnovijo, je naravna PROTIVNETNA terapija, ki NE blokira imunskega sistema in s tem NE izziva bolezni in okužbe s tanjšanjem sluznice. INGVER in KURKUMA dokazano blokirata vnetni COX encim brez da zmanjšujeta za sluznico ugoden prostaglandin PGI2. Tega ne zmore nobeno sintetično NESTEROIDNO protivnetno zdravilo proti bolečinam kot je Ibuprofen, Aspirin, Naklofen in še mnogo drugih.

Nesteroidna protibolečinska

Prav vsa protibolečinska NESTEROIDNA protivnetna zdravila neugodno tanjšajo sluznico in s tem slabijo naravno imunsko odpornost kot prvo obrambno linijo pred vdorom mikroorganizmov v telo. Posušena in mleta bio INGVER in KURKUMA skupaj s ščepcem ČILIJA sta sestavina antioksidantne mešanice 'Sveta trojica', ki si jo sami pripravimo doma, z velikim AKUTNIM in DALJNOSEŽNIM učinkom. RAHLO REDČI KRI, kar vpliva na odprtje kapilar in boljšo DOSTAVO in KOMUNALO do vseh telesnih celic. Uživamo jo vsak dan pred ali po jedi, četrt čajne žličke mešanice v centimetru vode in poplaknemo s kozarcem vode. Ob drugih zdravilih za REDČENJE KRVI je smemo uživati samo ščepec naenkrat.

2. Antioksidantni C-D-E vitamin

DRUGO je redno terapevtsko uživanje C-vitamina kot vodotopnega antioksidanta v medceličnih prostorih, celični tekočini in v žilah. Pomaga izčistiti faktorje izčrpanosti v UTESNJENIH TKIVIH v bolj zdravo biokemijo, vpliva pa tudi na imunsko sestavo krvi, kar odpravlja VZROKE BOLEČINE. Ter E-vitamina kot maščobotopnega antioksidanta v celičnih membranah, ki jih tvori telo pri zdravem celičnem podmladku, da tkiva lažje ozdravijo, se obnovijo in da ne bolijo. C-vitamin je v vsem, kar pojemo SUROVEGA, tudi v SUROVI zelenjavi in oreških, ne le v limonah in sadju.

Surova zelenjava

Sadje ima veliko sladkorja, zato z njim ne pretiravamo, dopolnimo pa ga z uživanjem surovega gomolja zelene, rdeče pese, paprike, paradižnika, brokolija, pora, kolerabe, solate, radiča, česna in čebule. E-vitamin je v SONČNICAH, lažje zgrizemo 1-2 žlici sončnic, če jih prej vsaj za 5 minut namočimo v malo vode. Dodamo ji lahko ščepec C-vitamina v prahu za nevtralizacijo morebitnih drobcev alfatoksinov, ki so v mikro količinah skoraj povsod. Ne uživamo multivitaminskih tablet z minerali, te so dokazano zdravju škodljive, ker sprožajo oksidacijo tkiv zaradi prostega kroženja preveč kovinskih ionov v krvi.

3. Trije dolgi vdihi-izdihi

TRETJE je več kisika v krvi, kar dosežemo s 3 dolgimi izdihi in izdihi vsako jutro, večer, opoldne in še kdaj vmes. Lahko celo vsako uro, če se spomnimo in imamo možnost. Počasi in temeljito vdihnemo tako da RAZŠIRJAMO PRSNI KOŠ vse dokler gre in dvigujemo ključnice in ramena vse do maksimalnih dimenzij prsnega koša. Nato pa počasi izdihujemo tako kot bi želeli čimveč napihati v spirometer za merjenje pljučne kapacitete. Kisik pride do najbolj globokih pljučnih alveol v spodnjem delu pljuč.

Boljša dostava kisika

Tkiva, kri in pljuča sprejmejo na ta način več kisika, ki z DOSTAVO lažje doseže vsa izčrpana, vneta in zategnjena tkiva. Po 3 dolgi vdihi in izdihi vsakič bežno aktivirajo PARASIMPATIKUS in njemu ustrezne ugodne hormone. To pa je naravno samozdravilno stanje sprotne REGENERACIJE z ALFA valovi, ki so v primeru telesnih BOLEČIN v pomanjkanju. Dnevni delež ALFA valov pa izboljšamo z Bionisom ali Bionizatorjem, ki oddajajta Schumannove osemherčne geo impulze.

4. Alfa valovi mirijo bolečino

ČETRTA točka so ALFA valovi in protiparazitna terapija. Poskrbimo za ALFA valove sproščanja. Prenosni Schumannov resonator Bionis je z oddajanjem Schumannove frekvence 8Hz lahko povsod z nami. Tudi vso noč v postelji, kadar se borimo z BOLEČINAMI. Položimo ga na grodnico za nekaj minut ali pa ob boleči del telesa. Schumannovi geo impulzi izboljšajo krvni obrok, odprejo kapilare in s tem prispevajo svoj dragoceni delež za izboljšanje kvalitete tkiv. Ugodno vplivajo na elektromagnetno orientacijo železa v krvnem obtoku in s tem na njegovo boljšo vezavo kisika v pljučih in boljšo razvezavo, ko preko kapilar prispe do celic.

Bolečine premagajo peegnati Schumannovi geo impulzi Bionis in Bionizator

Paraziti in toksini

PARAZITI izločajo TOKSINE, ki zastrupljajo tkiva in sprožajo vnetja, proste radikale in obremenjujejo biokemijo. Zato jih uničimo z Zaper Zaperino impulzi po dr. Clark. Tkiva se lažje izčistijo TOKSINOV, če jih PARAZITI masovno ne izločajo v telo. Zaper Zaperino ima v ta namen Schumannovo zaper frekvenco 8Hz, ki istočasno ko deluje proti PARAZITOM, izboljša tudi delež samozdravilnih ALFA valov v telesu. Protibolečinska terapija pa je tudi Elektroterapija Zaper Vitastas, ta deluje v frekvenčnem območju električnega skata do 300Hz, ki so ga že pred tisočletji uporabljali v obmorskih krajih za zdravljenje BOLEČIN.

Bolečine prežene Elektroterapija Zaper Vitastas z električnimi impulzi električnega skata ALKIVITA

Vadba nasprotnih gibov

5. Pravi gibi so modrost telesa

PETI element je usmerjena telesna vadba glede na izziv. Za HRBTENICO je ključno raztegovanje PSOAS mišic, ter MANJ fizičnega napora, MANJ dolgega sedenja in MANJ dolgega ležanja (razen med spanjem). Več pa razvedrila skozi unikatno sproščeno gibanje, ki ni samo uravnilovka. Za KRIŽ so prav zdravilne vodoravne in pokončne osmice z medenico vsak dan po malem in trajno kot nova življenjska navada. Morda ob glasbi, čustva in ritem naredijo svoje in z modrostjo telesa prikličejo prave gibe. Kolikor časa so tkiva zategovala, toliko se morajo tudi odtegovati. Ko pa je vse v redu, pa še naprej za vzdrževanje. Za BOLEČINE pod LOPATICO in drevenenje rok STOJE, SEDE ali LEŽE pritiskajmo NADLAKTI nazaj na podlago (na zid, stol ali posteljo), pri čemer se prsni koš vsakič dvigne in razpre kot znak pravilne vadbe.

Lopatice in išias

Gre za NASPROTNE GIBE, kot so bili tisti pri ZLORABI TELESA s sključenim sedenjem v avtu, za mizo, pri računalnikom, branju. LOPATICE moramo potiskati k hrbtu tako intenzivno in tako dolgo kot smo sključeno sedeli in so pri tem 'štrlele' navzven proč od hrbta, sedaj se morajo popraviti 'navznoter', k hrbtu. Hudo bolečino pri IŠIASU ali njej podobno BOLEČINO v 'sedalu' na levi ali desni strani, lažje izvleče vadba 'kavbojskega' sedenja ali ležanja. DESNI GLEŽENJ položimo na LEVO STEGNO in obratno. Če sedimo, približamo telo k nogam do meje udobja. Če pa ležimo, pa z rokami primemo za stegno zdrave noge, ki je s stopalom na postelji in jo skupaj z drugo približamo k sebi. Enako pa za IŠIAS koristna vadba PSOAS mišic v 'močeradovem gibanju' tako kot za KRIŽ.

Vrat in koleno

Za bolečino v VRATU gledamo naprej z obrazom ravno, pri tem pa pritegnemo brado k vratu, brez da obrnemo glavo kot bi gledali navzdol. Prav čutimo odrešilen kontra pritisk v vratu in zgornjem delu hrbta. Bolečina v KOLENU potrebuje nežno vadbo koraka PRSTI-PETA, pri tem pa izmenično potiskamo medenico rahlo levo in desno kot manekenka. Napnejo se PSOAS mišice v DIMLJAH, zato je hoja dovolj elastična, da nevtralizira obremenitev na kolena. To delamo trajno kot nov način hoje, ne le za omilitev bolečine.

Kolk, rame, zapestje

Bolečina v KOLKU potrebuje podobno počasno in elastično hojo, nežne osmice in raztegovanje PSOAS mišic. Pri bolečini v RAMENIH izmenično dvigujemo eno ramo k ušesu, drugo pa istočasno navzdol k tlom. Za bolečino v GLAVI počasi dvigujemo čelo in obrvi tako da pri tem široko razpremo oči, nato pa jih stisnemo skupaj in pri tem stisnemo čelo in obrvi navzdol ter masiramo celotno lasišče kot bi si umivali glavo. Bolečina v ZAPESTJU in ROKAH potrebuje potisk dlani nazaj, kar dosežemo ko damo dlani skupaj kot bi molili, prepletemo prste in nežno krožimo z obema zapestjema.

Boleča stopala

Boleča STOPALA sprostimo z miganjem s PRSTI naprej-nazaj. Nato PRSTE na NOGAH iztegujemo kot bi oponašali balerino. Izmenjaje iztegujemo še PETE, tako da so PRSTI obrnjeni k telesu. Pazimo, da nas ne prime krč. Krožimo v GLEŽNJIH in smo nasploh s STOPALI živahni skozi ves dan. Tudi ko sedimo v copatih ali čevljih, ves čas nežno premikamo PRSTE za vzdrževanje krvne in limfne CIRKULACIJE. Kadar le moremo, jih za nekaj minut dvignemo na višje. To je PROTIUTEŽ temu, da so stalno spodaj in se v njih nabira VENOZNA kri z izrabljenim KISIKOM.

Nevtralizacija zlorabe

Pri vseh NASPROTNIH GIBIH  za samozdravljenje BOLEČINE z vseživljenjsko in VZTRAJNO NAVADO vzpostavljanja novega zdravega ravnovesja je pomembno, da jih delamo z zavedanjem, da so SKRITI KLJUČ nevtralizacije ZLORABE TELESA v kriznih trenutkih duševnih in telesnih preobremenitev. V raznih obdobjih nismo dovolj pazili nase, nismo upoštevali potreb telesa, občutek zanje pa smo zato izgubili. V pomanjkanju znanja in volje pa obtičali na nekem tiru. V tem zavedanju se odpremo NASPROTNIM GIBOM z doživljenjsko vztrajnostjo in ne glede na stanje, tako da postanejo del našega novega življenja.

Proces zategovanja in razvoj bolečine Zapper Zaper Zaperino terapija dr. Clark

Faktorji izčrpanosti

Vzrok bolečin

Faktorje izčrpanosti tkiv je potrebno odpraviti, da bolečina in oslabitve ne bi napredovali v bolezni. Enako če so te že tu in želimo ozdraveti, morajo boleča tkiva znova pridobiti zdravo biokemijo, ki sčasoma odpravlja povzročeno škodo najprej deloma, lahko pa tudi v celoti. Sčasoma lahko postanejo tkiva tudi kronično izčrpana zaradi pomanjkanja prekrvavitve, kisika in hranil. Divjanje PROSTIH RADIKALOV in TIHEGA LOKALNEGA VNETNEGA ŽARIŠČA s stisnjenimi KAPILARAMI je neposredni razlog za BOLEČINO, ne glede za kateri del telesa gre.

Naravni antioksidanti

Potrebujemo raznovrstne antioksidante. Surova bio začimbnice so ključni antioksidanti črna kumina, koriander, klinček, ki biokemijsko obdelajo tkiva in jih premaknejo v vitalno čistko z unikatnimi biološkimi učinkovinami. Enako SUROV BROKOLI je zdravilna zelenjava številka 1, v ANTIOKSIDANTNIH učinkih boljša kot vsaka lekarna. Deluje proti raku z naravno žveplovo biološko učinkovino SULFORAFAN in zavira vnetja. Pa zeleni listi začimbnic kot so bazilika, majaron, timijan, origano, koriander, koprc in peteršilj, vse lahko uživamo direktno iz vrta v SUROVI obliki vsaj tu in tam kakšen listič, ko gremo mimo.

Kisik z gibanjem

Intenzivno gibanje za 5 krat poveča krvni obtok, zato je v telesu tudi 5 krat več KISIKA. Vsak dan se moramo malo zadihati in pospešiti srčni utrip. Pa ne le enkrat na dan, potem pa cel dan mirovanje vse do naslednjega dne. V tem primeru morajo biti manjše PREKINITVE MIROVANJA Z GIBANJEM, v katerih občutimo nekaj POSPEŠKA SRČNEGA UTRIPA in dihanja. Več kot 3 ure zapored ne bi smeli mirovati brez PREKINITVE z gibanjem. Razen če smo cel dan fizično delali in se nagarali, potem lahko tudi cel dan preležimo brez škode vitalno za cirkulacijo telesa.

Kisik z masažo

MASAŽA bolnih tkiv prav tako pospešuje krvni obtok in prekinja bolečino z novimi vtisi. Obdelava tkiv z MASAŽO pasivno izboljša krvni obtok. Zmasiramo tudi boleče PRSTE na rokah zaradi ARTRITISA. Ko pregnetemo mišice, v njih pa so KAPILARE, se te razživijo, tkiva pa s sproženo cirkulacijo ogrejejo. Občutek se izboljša. MASAŽA sklepov naj bo NEŽNA, včasih pa tudi bolj GROBA. Sami lahko fizično obdelamo skoraj  vse SKLEPE, STOPALA in celo TREBUH, tega samo nežno in zjutraj na tešče preden vstanemo iz postelje, da nam potem ni slabo. V TREBUHU je veliko PARASIMPATIČNEGA živčevja, ki sproža REGENERACIJO telesa in vzbuja samozdravilne ALFA valove v telesu.

Specifični dejavniki

Posebnost pri putiki

Poleg vseh skupnih dejavnikov za osvobajanje UTESNJENIH tkiv upoštevamo tudi posebnosti za vsako vrsto BOLEČIN, ki se jih želimo odrešiti. Bolečine pri PUTIKI v STOPALIH, kolenih in rokah se pojavijo zaradi zastoja SEČNE KISLINE, ki je stranski proizvod pri presnovi BELJAKOVIN. Za zmanjšanje napadov in bolečin PUTIKE je kot specifični faktor najbolj pomembno uživanje MANJ beljakovin. PUTIKA se dobi tudi pri vegetarijancih pri uživanju preveč SKUTE in FIŽOLA. Ne le zaradi preobilja MESA, klobas, bifteka in dimljenih dobrot. SUROVI in suhi INGVER pomagata prebavljati beljakovine in uredi beljakovinsko presnovo, da gre bolj v pravi smeri. Razstrupljanje LEDVIC pomaga izločiti odvečno SEČNO kislino.

Posebnost pri trombozi

TROMBOZA, vnetja žil, popuščanje venskih zaklopk in krvni zastoji v NOGAH povzročajo hude BOLEČINE in življenjsko nevarne KRVNE STRDKE zaradi neenakomerne hitrosti in VRTINCEV v pretoku krvi. Pomaga redno PODLAGANJE NOG med počitkom in spanjem skozi vso noč za 20-30 cm, od gležnjev in vse do kolena. Noge morajo počivati malo višje od glave, tako pomagamo pri VENSKIH zastojih krvi v NOGAH. Kri in žile se lahko izčistijo, vendar zastarane žilne poškodbe lahko obdržijo nagnjenje k podobnim težavam, zato je nova navada podlaganja nog trajna življenjska nujnost tudi po izboljšanju.

Posebnost pri želodcu

Bolečine v ŽELODCU se občasno lahko zgodijo vsakomur zaradi stresnih situacij, ki blokirajo prebavila in imunski sistem. Po POŽIRKIH pijemo TOPLO VODO skozi ves dan, imamo jo lahko kar s seboj v termovki. Pri želodčni bakteriji Heliobacter Pylori pomagajo kapljice GRENIKINIH PEČK, uživanje glavic SUROVEGA brokolija in PROSA, ki obenem alkalizira črevesje in celi poškodbe zaradi velike vsebnosti SILICIJA. Tudi kapsule črnega oreha, pelina, klinčkov ali pa sveža vejica PRAVEGA PELINA iz vrta pomaga, če jo zaužijemo z vodo tako da jo z zadnjimi zobki malo zgrizemo in poplaknemo z vodo. Pomagajo tudi BALDRIJANOVE kapljice, ki pomirjajo dušo in želodec >>

Posebnost pri glavobolu

Glavobol in migreno nevtralizira ravnovesje ognjenega ajurvedskega načela. Vsakodnevno občudovanje lepot narave, pogled v daljavo neba, obzorja in tik pred seboj, izmenjaje s pogledom v vse smeri vpliva na zmanjšanje bolečin v GLAVI. Približa samozdravilni ALFA odklop in pomirja neurje impulzov živčnih celic ali nevronov, ki se nekontrolirano prižigajo zaradi pretiranih miselnih in čustvenih aktivnosti. Spagirične kapljice CEFAVIN so odlične za umirjanje vnetja pri glavobolu, bistrenje misli in olajšanje počutja pri napetostih v glavi tudi pri MIGRENI.

Posebnost pri ledvicah

Možnih je kup resnih zapletov zaradi oslabljenega delovanja ledvic, zato sledimo napotke zdravnika. LEDVICAM pomagamo s pretočnostjo, pitjem vode po požirkih, zmernim uživanjem peteršilja, drenažnega čaja iz listov breze >> in TOPLOTO. Spagirični pripravek za ledvice RENVIN >> naravno podpre funkcijo ledvic in jim pomaga pri izločanju škodljivih snovi, da se izčistijo iz ledvic. GRETJE ledvic s toplotno IR žarnico ublaži akutno bolečino. Podobno kot tudi pri KRIŽU, prav tako pa nošenje NEOPRENSKEGA ledvičnega pasu. LEDVICE so končna postaja v izločanju TOKSINOV iz telesa in imajo z uravnavanjem telesnega obtoka in tekočin vpliv na krvni tlak. Na ledvice vplivajo tudi zategnjene PSOAS mišice, ki so pomembne pri bolečinah v KRIŽU.

NE-hidrogenirana maščoba

Čas je, da zmanjšamo uporabo maščobe za dušenje hrane za polovico, ki pa mora biti bolj kvalitetna. NEHIDROGENIRANA maščoba za cvrtje in dušenje je v TEMNI STEKLENICI in ne v prozorni plastenki. Na primer 'GEA extra sončnično olje z visoko vsebnostjo oleinske kisline' je ena od možnosti za pripravo hrane. NEHIDROGENIRANA maščoba je naravna in v redu. Previdno pri kokosovi in palmovi maščobi, ki je prav tako lahko HIDROGENIRANA.

Hidrogenirana maščoba

HIDROGENIRANA maščoba pa je 'umetna', s kemijsko reakcijo vnosa vodika v nenasičene vezi (hidrogeniranje) je stabilizirana, da je bolj trpežna na trgovskih policah in ji tudi svetloba ne more do živega, ker ni več občutljiva in se tako obnaša tudi v telesu. Ustvarja 'plastične' celične membrane, ki nimajo zdravega potenciala za ionski pretok vnosa kisika in hranil ter izločanja odpadkov. Takšne celice so bolj nezdrave in zakisane, tkiva pa bolj BOLEČA zaradi vnetne BIOKEMIJE.

Toplota ali hlajenje

Sklepi-gretje in kite-hlajenje

TOPLOTA pomaga pri kronično bolečih SKLEPIH. Nategnjene KITE pa potrebujejo HLAJENJE. Najboljši je gel v vrečki, ki ga damo v hladilnik in ga položimo čez poškodovane kite. Tudi po OPERACIJAH kolena in sklepov je potrebno HLAJENJE z gelom vsaj 20 minut, a ne premrzlim. Vse akutne poškodbe HLADIMO za ublažitev bolečin. To lahko traja tudi 2-6 tednov do izboljšanja, ko se nategnjene kite navadno že obnovijo. Za kite pomaga tudi KINEZIOLOŠKI TRAK, ki ga nalepimo ob kolenu ali hrbtenici, tkiva drži skupaj in s tem razbremenjuje akutno BOLEČINO.

Križ in kolke vedno grejemo

Ravno nasprotno pa KRIŽ vedno samo grejemo, lahko tudi z nošenjem NEOPRENSKEGA pasu, podobno kot za ledvice. Nosimo ga lahko samo po hladnejših večerih ali pa stalno pod oblačili in tudi med spanjem. Že dve uri nošenja na dan izboljša toplotno sliko v KRIŽU in naredi spremembo. Vsako zimo je NEOPRENSKI pas še posebej dobrodošel za PROTIBOLEČINSKO preventivo in kurativo. Za trenutno ogrevanje pa si v kmetijski trgovini nabavimo 250 vatno INFRARDEČO žarnico (stane manj kot 10 eur) za gretje piščancev in jo privijemo v ustrezno 'grlo' stare namizne svetilke. KRIŽ ogrevamo 10-15 minut, nato povijemo z volnenim puloverjem ali šalom in gremo tako opremljeni spat, da se toplota v križu akumulira ponoči.

Ni vse izrabljeno

Potlačena čustva

Dr. SARNO je pomagal ozdraveti od bolečin uradno 17.000 bolnikom brez zdravil, telovadbe in posegov. V svoji bogati zdravniški praksi je ugotovil, da je pojav BOLEČIN podzavestno povezan s POTLAČENIMI ČUSTVI zaradi situacij, v katere nas pahne življenje. Še posebej so na udaru ODGOVORNI ljudje, voljni nositi bremena v skupno dobro, kar so do neke mere skoraj vsi. POTLAČENA ČUSTVA zmanjšajo lokalni parcialni (delni) tlak KISIKA v ključnih ŽIVĆNIH SPLETIH okoli sklepov, kar občutimo kot stvarno BOLEČINO, ki je lahko zelo huda in kronična. Ljudje grejo k zdravniku zaradi bolečin v SKLEPIH, dobijo diagnozo 'izrabe' in začaran krog je sklenjen, skoraj si ne upajo premikati, misleč da so poškodovani.

Izhod z zavedanjem

Dr. SARNO pokaže korak iz tega zgolj z zavedanjem življenjske situacije POTLAČENIH ČUSTEV, drugim odnosom razumevanja svojega življenja in BOLEČINE v nekaj dneh ali tednih povsem izginejo. Večina možnih DIAGNOZ nima nobene neposredne in dolgoročne zveze z BOLEČINO. Ljudje brez bolečine imajo lahko iste diagnoze vključno z 'izrabljenimi sklepi' in zdrsom vretenca ali 'hernijo' in še marsikaj drugega, kar je tudi dokazal na 17.000 primerih, da ljudje z DIAGNOZO ne trpijo nujno BOLEČIN. Akutno bolečino povzroči POŠKODBA, OPERACIJA in lokalni primanjkljaj KISIKA v živčnih spletih okoli bolečega sklepa. ŽIVČNE CELICE ali NEVRONI so izjemno občutljivi na deficit KISIKA, zato na to že daleč vnaprej opozarjajo s hudo BOLEČINO.

Občasna lokalna pomoč

Namakanje in Voltaren

Izredno koristno je namakanje v topli banji vsaj za pol ure. ZJUTRAJ lahko damo deci lonček SOLI in po tem pijemo več vode. ZVEČER v banjo NE dajemo SOLI zaradi nevarnosti nočne DEHIDRACIJE. Če nimamo banje, namakamo stopala do gležnjev v topli vodi z žličko soli ali magnezija, v ta namen kupimo grenko sol v lekarni. Po namakanju obilno namažemo z VOLTAREN protibolečinsko in protivnetno kremo iz lekarne. Ima iste sestavine kot protibolečinska NESTEROIDNA protivnetna zdravila, samo da v kremi delujejo lokalno z olajšanjem BOLEČINE in VNETJA. To je občasno zelo koristno in resnično olajša bolečino in izboljša občutek. Tudi pri trdovratnih bolečinah ne namažemo več kot 1-2 krat tedensko.

Ingverjev obkladek

Pri kroničnih BOLEČINAH je za lokalno zaviranje vnetja nepogrešljiv obkladek iz zmiksane korenike INGVERJA. Zmiksan ingver damo v gazo (iz lekarne) in z prozorno folijo za živila povežemo na boleči del telesa za kakšno uro, najboljše pa kar čez noč. INGVERJEV obkladek trenutno blaži BOLEČINO in zavira VNETJA. V roku pol ure INGVERJEV OBKLADEK zažari tkiva z notranjo toploto in olajšanjem. Občutek lokalne vročine traja okoli pol ure potem pa izzveni. Edino če je ingverja preveč in nas peče koža, jo malo zmočimo.

Zmiksan ingver v sok

Lahko pa damo v obkladek pol zmiksanega surovega INGVERJA in pol zmiksanega surovega KROMPIRJA, ki s SILICIJEM prav tako lajša bolečino. Ko je v obkladku pol INGVERJA in pol KROMPIRJA, koža pod obkladkom zagotovo ni občutljiva. Ponavljamo 1-2 krat tedensko, lahko pa kakšen teden vsak dan zapored, da se vnetna in boleča BIOKEMIJA v tkivih bolj intenzivno premakne v smeri olajšanja. Lahko pa z roko stisnemo iz zmiksanega INGVERJA samo sok in ga vtremo v boleči del telesa. Tudi v tem primeru bodo tkiva na vmesni točki prijetno ZAŽARELA z globinskim občutkom olajšanja.

Prehodni pojav bolečin

Vse mine, tudi življenje

Tako kot teče in mineva življenje, se spreminja tudi vse okoli nas in naše telo. Nič ni zabetonirano. Vse je PREHODNI POJAV in to je temelj OPTIMIZMA in dobre vere v blagor življenja. Zdrav OPTIMIZEM z aktivnim pristopom vsak dan in skrbno nego in pozornostjo PREMIKA GORE in DELA ČUDEŽE. Preproste in ključne aktivnosti NA VSAKODNEVNEM REDU vlivajo dober občutek in v globini prebujajo skrite SAMOZDRAVILNE moči. Zrno znanja in zrno dejanja nas zamoti s koristnimi ukrepi, ki v globini našega bitja brez naše vednosti pomirjajo s samozdravilnimi ALFA valovi. Bolečine.

Trpljenje in ozdravitev

Veliko ljudi bi manj trpelo BOLEČINE in lažje ozdravelo z NEOMAJNIM pristopom tudi v še tako hudih preizkušnjah. Drobne koristne stvari počnemo cele dneve v DOBRI VERI, raziskovanju in brez razmišljanja, ali pomaga ali ne. Ta BREZPOGOJNOST naredi, da vztrajamo tudi takrat, ko bi v ključnih trenutkih sicer opustili drobne in pomembne korake k ozdravitvi od BOLEČIN. Nagrajeni smo v predani zavezi življenju. Bolečine.

Premik pozornosti

V raziskovanju SPECIFIČNIH elementov za svoj primer nikoli ne opustimo preprostih osnovnih AKSIOMOV, v katerih se skriva velika moč in modrost. PREMIK POZORNOSTI iz navad, ki uničujejo zdravje in povzročajo BOLEČINE, v nove navade ozdravljanja od BOLEČIN zahteva voljo, modrost in ljubezen do življenja, da bi mu lahko bolj zdravi lažje služili in dosegli višji namen bivanja. Bolečine.

Bolečine in Zapper Zaper Zaperino frekvenčna terapija dr. Clark za uničevanje parazitovčine.